奇蹟

書名：奇蹟

作者：吉兒.泰勒(Jill Bolte Taylor)

索書號：415.922 5044

推薦人：幼保系林楚欣老師

由Jill Taylor所寫的《My Stroke of Insight》一書，天下文化將它翻成《奇蹟》。書的封面有一段對書的簡介如下：

　

1996年的冬晨，哈佛大學的腦科學家吉兒．泰勒左腦血管突然爆裂，她嚴重中風了，當時她才37歲。

　　但是泰勒沒有被擊潰，她憑藉著自己對大腦的了解，用右腦解救了左腦。

　　八年後，她奇蹟似的完全復原，而且還開發出右腦的潛能，達到安詳平和的涅槃境界！

　　這真是人生最不可思議的奇蹟！

        作者因為患有天生的左腦動靜脈畸形，導致她在事業正飛黃騰達的37歲年紀就發生左腦中風，但她並未因此而放棄人生，反而視之為上天的一份大禮，並突破自己原先對大腦的了解，開啟她不一樣的人生。

        Jill談到中風的那天清晨，在那最初的4小時，Jill還有意識，並清楚的知道自己的左腦如何一點一滴的喪失能力，使她無法處理外來的資訊，但右腦卻同時相對的提高其功能，帶她進入一種不曾有過的祥和、平靜、合一的感覺。

        8年的復健過程裡，因為曾享有右腦帶給她的「極樂」之覺，Jill對大腦的了解展開新局，對生命的方向也有了新的選擇，面對現實，她雖然必須如嬰兒般從零開始重建左腦，但她已清楚的知道，她可以自主選擇重建哪些神經迴路，以及避免那些神經迴路，讓自己踏入正途（right，右腦）享有不一樣的人生。

        Jill告訴我們人類的大腦充滿可塑性，可以選擇運轉或不運轉哪條神經迴路。雖然有些邊緣系統（情緒）的程式會自動引發，但是這些程式從受到激發到貫穿體內，然後完全從血液裡消失，全程不到90秒鐘，如果90秒鐘後情緒還在，就表示我們「選擇」要讓那條迴路繼續運轉，相反的，我們也可以選擇重建一條新的迴路（用不同的角度看事情），練習次數多了，我們就可以跳脫舊有的迴路控制，新的迴路也就逐漸穩固並取而代之了。Jill在復健期間經常處在「觀察」迴路與「投入」迴路之間，當踏上不喜歡的迴路時，她也寬容、接受那90秒鐘，讓它跑完它的運作期，因為它只需要被認可、被接受就好了。

        最後，Jill傳授幾個法門幫助讀者進入內心的平靜，甚至到達涅槃境界。在她的敘述裡，雖沒有套用任何禪修的語言，但其內容和禪修方法極為類似，例如：放鬆緊繃的肌肉；觀想自己是宇宙流裡的一部份，萌生一種安全感；開發感官至高的覺知能力；信任右腦對能量的直覺；用自己的聲音打斷煩憂、恐懼等負面迴路……可貴的是， Jill有能力憑藉大腦科學的知識來解釋這些方法的效果，唯一目前還未找得到解答的就是「右腦對能量的直覺力」，那是因為我們的左腦和科學都未及右腦的功能。

        很感謝Jill在書的後面用最淺顯易懂的方式介紹「簡單腦科學」以及「左右半腦不對稱」，幫助讀者了解大腦構造與功能，及其運作的模式。我更喜歡Jill的正向積極態度，她身為頂尖的腦科學家，對這場中風經驗，不僅完全以感恩的態度將之視為生命中的大禮，更對未知的右腦心靈意識，謙虛的相信及尊敬。