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條碼
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書名
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索書號
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館藏地
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C631751
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運動這樣吃就對了 : 營養師專為各式運動訓練、比賽、恢復期設計的飲食計畫
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528.927 3331
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6F書庫
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C614348
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心跳率, 你最好的運動敎練 : 解讀最佳體能指標, 找到自己的專屬運動方式與進步關鍵
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528.92 1140
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6F書庫
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C621163
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跑者之道 : 一趟追索日本跑步文化的旅程
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528.9468 4460-1
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6F書庫
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C588246
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果力 : 最溫柔的療瘱 老少咸宜的口味
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411.3 1007
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6F書庫
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C662211
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慢老瑜伽 : 女性專用!讓身體機能大躍進的36個柔軟伸展!
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411.15 3445
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6F書庫
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C553326
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小廚師 : 我的幸福投資
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528.2 4427-1
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6F書庫
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C634099
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把討厭蔬菜變好吃! : 營養知識+挑食破解+親子食育 讓孩子學著愛上吃蔬菜
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427.3 4044
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6F書庫
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C604890
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跟著節氣學吃酸.檸檬Lemon : 風土食物
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427.18 2900.1
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6F書庫
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C641032
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日日湯療 : 中醫師的39到對症家常湯
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413.98 7524-2
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6F書庫
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C582064
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食蔬好日子
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427.3 6814
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6F書庫
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C593439
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無肉也好好吃!超低脂!蔬菜&豆&雜糧料理70道 : 每天能吃的安心又安全的蔬食食譜!
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427.31 4421
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6F書庫
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C619616
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我的第一本手做健康麵包 : 新手也能完成的102種天然發酵麵包
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427.16 8034-2
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6F書庫
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C625847
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低熱量高營養手工烘培點心
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427.16 4434
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6F書庫
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C608061
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低卡零掙扎宵夜麵
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427.38 0422
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6F書庫
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C640435
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營養師的日日好湯 : 讓全家人都溫暖幸福的煲湯聖經, 美味、滋補、養生、調理, 一碗湯全搞定!
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427.1 1060
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6F書庫
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C662627
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100%天然低醣.生酮甜點 : 無糖、無粉、無添加、無甜味劑的健康美味好醬、蛋糕、餅乾、塔派、鬆餅、飲品、冰淇淋、布丁101道
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427.16 1260
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6F書庫
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C662242
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10秒筋膜放鬆操 : 速效改善惱人腰痛、解除疲勞,活化全身讓你白天有活力、夜晚好入眠
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416.616 3341
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6F書庫
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C662709
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來一碗人生酸辣湯 : 二寶地方媽媽的金錢、親子、夫妻關係料理學
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416.2352 1088
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6F書庫
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C639048
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正念飲食 : 覺察自己為什麼吃, 比吃什麼、怎麼吃更重要!
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411.94 4642
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6F書庫
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C633451
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28天超便利根治飲食法 : 食譜+ 外食小密技, 一本搞定
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411.3 5737
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6F書庫
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C647568
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第一次生酮就上手.完美燃脂菜單106道 : 在地人.外食族超實用練酮祕笈
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411.3 8039
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6F書庫
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C628200
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1杯就有感 : 行動蔬果飲101道
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418.915 4861
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6F書庫
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C600518
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從餐桌到產地 : 發現食物與土地的美好眞味
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427 4625
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6F書庫
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C614893
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享瘦也能享受的70道美味輕斷食餐
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411.94 4414
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6F書庫
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C656373
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低酸飲食法 : 經常累累的病懨懨,可能身體發炎了!恢復能量、找回平衡的7日攻略
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411.3 1005
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6F書庫
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C600994
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不同血型不同飲食
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411.3 4324
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6F書庫
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C634160
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孩子, 我們一起靜心瑜伽吧. 晚安篇
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411.15 4444.3-1
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6F書庫
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C595740
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雙人幸福伸展操 : 零酸痛.代謝好.加強肌耐力.效果雙倍X感情加倍的幸福瑜伽
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411.15 4422.1
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6F書庫
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C632973
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30天解決肩頸腰背痛 : 神奇的瑜伽療法, 拯救無數患者的自癒奇蹟
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411.15 4051
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6F書庫
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C600201
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瑜珈入門 = Yoga stories eng
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411.15 0020
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6F書庫
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C660913
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靜坐之後
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411.15 1044-1
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6F書庫
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C659084
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滾筒瑜伽舒筋瘦身全書 : 訓練核心肌群、強身塑型、舒筋伸展操 = Yoga roller eng
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411.15 2612
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6F書庫
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C568371
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不生病的運動 = We must exercise anyway eng
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411.16 1147
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6F書庫
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C579650
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免疫下跌.病菌不滅 : 免疫力常見關鍵101問
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411.3 4423-3
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6F書庫
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C650526
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生酮哪有那麼難! : 最專業的生酮敎練Martyn陪你一起成功生酮
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411.3 7542.1
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6F書庫
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C564424
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我的餐盤,我的健康,我的星球
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411.3 5317
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6F書庫
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C614286
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天天吃好菌, 吃出腸道蠕動力 : 「重建腸道益生菌」排出體內毒素
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411.3 4621
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6F書庫
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C662436
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正在席捲日本的神奇肋骨操 : 解決10萬人肩、背、腰、髖關節與膝蓋的痠痛和緊繃
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411.711 1756
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6F書庫
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C621688
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低GI飲食聖經 : 首創紅綠燈三色區分食物GI值, 醫界一致認可推行的減重飲食原則(10周年暢銷精華版)
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411.3 4438.1
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6F書庫
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C656370
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低醣飲食指南 : 30加油讚實作計劃
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411.3 2121
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6F書庫
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C641839
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剛好就能多活10年 : 瑞典醫生傳授的北歐養生指南
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411.1 7422
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6F書庫
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C639927
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讓生命微笑的智慧處方 : 照顧身體, 心靈, 飲食的88個提醒
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411.1 1251
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6F書庫
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C641793
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拒絕生病 : 無病生活從65件日常小事開始
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411.1 7144-1
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6F書庫
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C584648
|
居家排毒的35則健康法 : 讓你變健康、好運氣、實現願望
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411.1 4403-1
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6F書庫
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C640101
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蔬食力 = Vegetables : 植化素圖解美味百科, 讓蔬果成為我們餐桌上的日常料理
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411.3 3375
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6F書庫
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C616880
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吃粗健康 : 首席營養師敎你吃對五穀雜糧不生病
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411.3 7249
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6F書庫
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C644877
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防彈飲食 : 矽谷生物駭客抗體內發炎的震撼報告
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411.3 1481
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6F書庫
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C617208
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吃對才健康 : 營養專家私傳食材搭配法X200
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411.3 1312-1
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6F書庫
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C630976
|
因愛料理 : 給孩子的節氣菜譜
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411.3 2988
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6F書庫
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C588660
|
史上最完整蔬果飲食圖鑑 : 營養功效、挑選、保存、烹飪
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411.3 1508
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6F書庫
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C632656
|
我跑步, 所以我存在 : 美國跑步敎父關於運動的18種思索
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528.946 0048
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6F書庫
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C662328
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減糖飲食 : 持續瘦身不反彈
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411.94 1267
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6F書庫
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C631752
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養生先養胃 : 順時飲食的智慧
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418.91 7520
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6F書庫
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C624093
|
每日坐伸展 : 神淸氣爽解疲勞,肩頸腰背疼痛消!
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411.711 7644
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6F書庫
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C649896
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低醣生酮廚房 : 小小米桶親身實踐-不挨餓、超美味、好省時的健康享瘦配方! = Kitch blog eng
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411.3 2681.1
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6F書庫
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C619461
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蔬果好選食 : 蔬菜水果 這樣吃就對了
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411.3 1701
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6F書庫
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C662507
|
100種健康食物排行榜 = 100 foods that's good for your health
eng
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411.3 7536
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6F書庫
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C653384
|
逆齡攻略 : 快速解開「不老」機密
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411.1 4029
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6F書庫
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C662590
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水果看人吃 : 你的體質適合吃水果嗎?了解體質,遠離致病的水果地雷 = Fruit how to eat guidebook eng
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411.3 4634-2
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6F書庫
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C655517
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遇見園藝治療的盛放 : 啟動五感能力, 接受植物療癒力量(暢銷版)
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418.98 0782-1
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6F書庫
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C654743
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女巫阿娥的居家香草保健萬用書 : 20種隨手可得的香草植物, 從洗頭到治鐵腿、從美顔到消炎, 用過就會愛上的保健良方! = Home herbalist eng
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418.945 7143
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6F書庫
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C633167
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全彩圖解神奇的撥筋美容&養生法
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425 4429
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6F書庫
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C660607
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70%的人都有自律神經失調?! : 別讓失調釀成疾病, 自律神經居家調理指南
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415.927 7677
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6F書庫
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C633049
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快樂瘦 : 李明川獨創川式減肥法, 每天吃飽飽, 運動做少少, 2個月瘦5公斤, 跟著做就對了。
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411.94 4062
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6F書庫
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C662455
|
逆齡餐桌
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411.3 7504
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6F書庫
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C642180
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健康我最大 : 潘博士嚴選30堂好食課
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411.3 3293-1
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6F書庫
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C662280
|
麥醫師的自然醫學課程 : 礒谷力學療法及食療
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418.995 4041
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6F書庫
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C559365
|
橄欖油神奇健康法
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411.3 4295
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6F書庫
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C641026
|
女力!從零開始重量訓練 : 4大類肌力訓練*9階段週期計畫, 專業敎練這麼做.基礎健身到職業選手都在練的女性專屬力量訓練攻略
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528.923 8744
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6F書庫
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C648728
|
享受跑步 這樣跑才健康! : 告別扭傷、膝痛,甩開運動傷害 敎你不受傷,快樂動起來!
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528.946 4474
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6F書庫
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C648872
|
玩跑步!城市慢跑微旅行的22種玩法 = Let's go to the fun run! eng
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528.946 4740
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6F書庫
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C662776
|
跑步的科學 : 掌握關鍵數據,調校9大身體機能引爆動力鏈,讓你突破瓶頸,超越自己!
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528.946 7141
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6F書庫
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C608035
|
跑步障礙改善BOOK : 破除跑步障礙の科學跑步法
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528.946 8432
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6F書庫
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C659042
|
圖解馬拉松入門 : 60個馬拉松跑者不可不知的跑步姿勢
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528.9468 3412
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6F書庫
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C640364
|
三項全能圖解聖經 : 詳細解析游泳、自行車、跑步關鍵技巧, 提升效率達成目標
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528.9474 6014
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6F書庫
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C644522
|
整個家就是日常健身房! : 坐著、趴著、躺著,敎你怎麼輕鬆瘦!
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411.35 2465
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6F書庫
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C654101
|
運動不是為了瘦!肌力女神與妳用健身寵愛自己 : 隨時隨地都能練的25招、全方位保養,輕鬆找回最佳狀態
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411.71 0884
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6F書庫
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C659112
|
運動吧,全人類!BOSS健身一次到位的訓練指南 = Just do it, humans. eng
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411.71 2212
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6F書庫
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C655003
|
改變走路的方式就可以年輕10歲 : 每天30分鐘, 比慢跑快走更有效的間歇式健走
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411.71 2443
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6F書庫
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C662702
|
囚徒健身 : 60項徒手健身技法,激發身體潛在能量
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411.71 4024
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6F書庫
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C648684
|
這是一本敎你走路治病的書 : 走出一個好身體,風靡全球的走路療法一次敎會你
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411.71 4715-1
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6F書庫
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C639768
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奧運跳水王子的私房健身菜單 : 94道健康美食X20分鐘簡單運動, 瘦身.減脂.練肌肉......第2週就見效!
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411.71 4310
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6F書庫
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C641783
|
走路是靈藥, 治百病的對症健走自療法
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411.712 1631
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6F書庫
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C640792
|
步行禪 : 用走路靜心、紓壓, 5分鐘心靈.生活整理術
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411.71 4303
|
6F書庫
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C647892
|
強曲線.翹臀終極聖經 : 一輩子最佳健身指導書, 48週訓練課程+ 265個動作詳解
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425.2 0254
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6F書庫
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C662218
|
心靈靜瑜伽 : 瑜伽的文藝復興 = Restorative yoga and spirituality eng
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411.15 2590
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6F書庫
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C593579
|
天天瑜伽 : 為您量身打造一星期七天的瑜伽課程
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411.7 1744-1
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6F書庫
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C625526
|
彭溫雅醫師的二十四節氣養生書 : 臺灣在地藥材、食材及穴位養生法
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413.21 4237-1
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6F書庫
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C554862
|
按對穴道,就變漂亮 : 一按就會的經絡按摩,讓妳變美變瘦又健康
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413.165 4402
|
6F書庫
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C550763
|
醫行天下
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413.97 4438
|
6F書庫
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C593454
|
動!不動就痠痛!健骨活血甩老操 : 史上最有效!國民健康操全圖解 : 氣功醫學博士敎你「正確動」, 3分鐘甩掉「老、病、痛」!
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411.71 2610
|
6F書庫
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C608090
|
5分鐘走路治痛法 : 解決肩頸、腰背、膝蓋痠痛,重現健康完美S曲線
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411.712 3594
|
6F書庫
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C665364
|
快速入門!臺灣人不可忽視的百大病症
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415.208 4007-1
|
6F書庫
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C579640
|
靠睡覺燃燒脂肪, 99%的人一定瘦!
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411.77 4094
|
6F書庫
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C593050
|
小小瑜珈異想世界 : 專為孩子量身訂做的瑜伽書 = Children's yoga world eng
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411.15 7734
|
6F書庫
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C616900
|
你睡對覺了嗎? : 睡不對疾病纏身,睡不好憂鬱上身
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411.77 1225
|
6F書庫
|
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C655120
|
修復身體的黃金7小時 : 養顔瘦身X提升免疫力X自癒百病, 拯救上萬人的名醫敎你日日好眠, 擺脫所有文明病!
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411.77 3221
|
6F書庫
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C647792
|
精準用腦 : 提升大腦效能.杜絕失誤的科學開光術!
|
411.19 4324
|
6F書庫
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C659039
|
第一本專為中高齡寫的不失智活腦書 : 日本抗老生酮名醫敎你掌握4關鍵,打造不健忘不癡呆的逆齡大腦
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411.19 2321
|
6F書庫
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|
C657438
|
你不是胖, 是壓力大 : 林蓁醫師與朋友的享瘦生活
|
411.94 4444
|
6F書庫
|
|
C609682
|
生體與心病
|
410.8 4430
|
6F書庫
|
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C662309
|
當身體說不的時候 : 過度壓抑情緒、長期承受壓力,身體會代替你反抗
|
415.9511 4024
|
6F書庫
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C639059
|
重回健康心靈 : 6星期大腦修復計畫
|
411.1 3860
|
6F書庫
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C659101
|
懂得食材特性 才能吃出健康
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411.3 4410
|
6F書庫
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C657435
|
一輩子都受用的健康寶典 : 潘懷宗的養生6件事, 掌握健康A+ +
|
411.1 3293
|
6F書庫
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C649234
|
排毒養生實用手冊 : 日常 應急兩相宜
|
411.1 4410
|
6F書庫
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C572576
|
穴道按摩超圖解 : 每天一分鐘熱敷、揉捏、捶捶腿, 99%的病自己會好
|
413.92 4331
|
6F書庫
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C654257
|
以脈為師 : 科學解讀脈波曲線,以脈診分析治未病
|
413.21 1061
|
6F書庫
|
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C625760
|
不想失智,從喝水開始 : 日本名醫預防老人失智的訣竅
|
411.41 4621
|
6F書庫
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C639713
|
1張瑜伽墊練肌力, 成功瘦50公斤 : 過量運動不會瘦, 養肌肉才會一直瘦下去!每天堅持15分鐘, 維持7年不復胖
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411.94 8027
|
6F書庫
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C564416
|
原來你常「生病」是住在這樣的家 : 房子的健康等於你的健康 = こんな家に住むなんて病氣になつてしまう jpn
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411.6 0811
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6F書庫
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C656374
|
頂尖營養師敎你吃出瘦子體質(暢銷修訂版) : 1分鐘學會「4321黃金餐盤」飲食,啟動身體的年輕基因,5週腰瘦3吋!
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411.94 4425
|
6F書庫
|
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C632634
|
初斷食 : 淨化身體, 啓動最全面的自癒力 = Prime fasting eng
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418.918 7502
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6F書庫
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C641671
|
你的姿勢很有事 : 生活中最要命的小姿勢, 害你的骨頭、肌肉、神經天天在自殘, 全身都是又痠又痛又麻的怪病, 人生大走鐘!
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418.93 1023
|
6F書庫
|
|
C662771
|
腰痠背痛的人一定要會的跟腱按摩伸展操
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418.9314 3410
|
6F書庫
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|
C568112
|
身在毒中不知毒 : 你的身體一天「吞」進多少毒?
|
420 4404
|
6F書庫
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C662788
|
疼痛自療全解 : 骨骼與身體自我矯治療法喚醒身體自癒力
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6F書庫
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C554850
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療癒之聲 : 探索諧音共鳴的力量
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6F書庫
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C600872
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現在流行健走 : 「行的奇蹟」健康法
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6F書庫
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C599003
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熬夜者的吃.睡.動身體回復術 : 經常熬夜,如何不傷身、不發胖、有精神!
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6F書庫
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C648925
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國家代表隊醫師敎你運動不受傷 : 這些知識你該知道,運動才能更有效,不再這裏痛、那裏痠
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6F書庫
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C656886
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多裂肌脊椎保健運動 : 36招離深沉而不斷復發的痠痛 : 腰痠背痛原來是沒訓練多裂肌的後果!
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6F書庫
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C632518
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1日5分鐘暖眼操, 視力就會好回來 : 消除眼部虛冷, 提升視力, 讓大腦變年輕的視力訓練
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6F書庫
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C632618
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老眼預防術 : 90%的老花眼都可自力治癒
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6F書庫
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C662780
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肌能系貼紮. 2 : 日常生活&工作の痠痛一貼見效! : 復健科醫師與物理治療師給你的30帖除痛療方,3-5個步驟自己貼紮,各部位不適立即舒緩,還能改善不良姿勢、調整身形
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6F書庫
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C632543
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子宮好, 人不老! : 一生受惠的子宮照護常備書
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6F書庫
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C282845
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月經病的家庭療養
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6F書庫
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C628098
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情緒療癒芳香療法聖經 : 用心理測驗了解你的潛意識和人格特質,搭配176種精油配方給你最完整的情緒對策
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6F書庫
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C572551
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芳香療法精油寶典(紀念版)
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6F書庫
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C659118
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零基礎學漢方芳療 : 一次學會中醫理論、調香原理,融會貫通35種精油的中西效能
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6F書庫
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C592087
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彼拉提斯解剖書 : 一本詳盡的指南
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6F書庫
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自癒力健康法 : 啓動身體偉大的自我療癒力量
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C625799
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綠色療癒力
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C632534
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人體使用手册【漫畫版】
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4分鐘速效靜心魔法 : 再忙都能改變人生的27種對症療癒練習
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C664308
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不減肥才能瘦 : 用心吃、慢健身、不靠意志力,身心平衡瘦一輩子 = No diet, keep fit. eng
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6F書庫
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C664195
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用最正確的科學觀點1人健身 : 破除90%錯誤觀念的最強自主訓練手冊 = The untimate workout : evidence-based guide
to resistance training
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C654374
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健身從深蹲開始 : 10大深蹲重訓全圖解
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走路的科學 : 走路背後不可不知的大腦機制,讓都會人更有創意、更會社交
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C661591
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看圖就懂!從好好走路開始 : 正確使用身體法讓你遠離老累痠痛,淸爽每一天
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C625911
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不想失智,就走路吧! : 50歲前就該開始的防失智神奇健走操
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跑步.馬拉松圖解聖經 : 肌力強化訓練.運動力學解析.比賽策略規劃.傷害防護治療 : Step-by-step完全攻略
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C658117
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一碗搞定!增肌減脂健身餐
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C665266
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我吃素, 我跑步! : 馬拉松少女的素食筆記 : 素食跑手Angie Li跳出傳統, 80道顛覆想像的純素料理
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C660608
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Jay的跑步筆記 : 矽谷工程師激勵上萬人的科學化訓練與生活哲學
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5F休閒圖書區
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C665657
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市民跑者之王 : 波士頓馬拉松冠軍川內優輝打破常識的跑步訓練法
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