書 名：不為小事抓狂的50個練習：大腦決定你的「度量」，
增加「腦容量」，脾氣一定會變好！作 者：西多昌規著
索書號：411.19 / 1265
你是否常為一些芝麻綠豆般的小事，感到焦躁不安？你是否愈來愈容易情緒失控？其實傷心、失控、憂鬱，並非全都是你的問題。
透過本書，讓我們以腦科學的觀點來看這些失控行為，有可能是因為當大腦處理能力正處於一個極端瀕弱的狀態下，卻遭遇一些突發狀況，此時就有可能造成情緒上的大爆發，或讓人處於焦躁不安的狀態。但藉由書中介紹的50個練習，我們可以提升大腦和情緒的處理能力，增加自己的度量。50個方法訓練大腦，可以防止腦容量變小！快來看看，說不定可以找到幾個適合自己受用一生的好方法喔！
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